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| * Imagen tomada de la web |
Curiosamente, el
Yoga, es una disciplina que nació siendo exclusiva para hombres, en la
actualidad tiene muchos menos seguidores del género masculino, que del femenino.
Sin embargo, el Yoga aporta importantes beneficios a los hombres que lo
practican, independientemente de su estado físico, edad o actividad.
El Yoga para
hombres se basa fundamentalmente, en posturas específicas para el cuerpo
masculino que te ayudarán a equilibrar tu cuerpo y a recuperar tu alineación
natural. Podrás identificar
desequilibrios y debilidades físicas que pueden ser corregidas y equilibrarás
tu fuerza corporal, aprendiendo a respirar, a relajarte, meditar y también , a
ganar flexibilidad.
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| * Imágenes tomadas de la web |
Muchas de las grandes empresas proveen actividades de yoga para
sus empleados, dentro del horario de trabajo; ya que los ayuda a sentirse más
motivados a trabajar y por ende aumentan la productividad.
Si eres hombre, anímate a experimentar esta disciplina, en muy poco tiempo disfrutarás los beneficios que te aporta esta maravillosa práctica.
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