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LOS BENEFICIOS DEL YOGA AL ALCANCE DE TODOS
El término YOGA puede traducirse como “esfuerzo” o “unión”. Este concepto tiene dos grandes aplicaciones:
Por un lado, se trata del conjunto de disciplinas físicas y mentales que se originaron en la India y que buscan alcanzar la perfección espiritual y la unión con lo absoluto.
Por otra parte, el yoga está formado por las prácticas modernas que derivan de la mencionada tradición hindú y que promueven el dominio del cuerpo y una mayor capacidad de concentración.
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En la actualidad, el yoga es practicado por quienes intentan alcanzar la integración de alma con Dios y por aquellos que buscan desarrollar su conciencia espiritual. El yoga también suele ser considerado como una especie de actividad física que ayuda a mejorar la elongación y la postura del cuerpo.
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